登封市少林延鲁武术学校
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嵩山少林寺学年制

在学制方面,嵩山少林武校通常有三年制、五年制还有八年制的的,当然还有短期班。每年到这里学习的学生,学习目的是不同的,有的仅仅是用于强身健体,文武学校,有个好体质,那选择三年制的就可以了。而有的家长是希望孩子通过学武,将来能从事武术行业,有个更好的发展前途,那就要学习的更久一些,当然具体学习几年是由家长和学员决定的。








嵩山少林寺武校在此提醒各位家长,如果想让孩子在武术方面有个好的发展,那就尽早送孩子到正规的武术学校学习,而且是学习时间越久,效果就更好。孩子们在少林寺武校学武较多学多少年是没有限定的,可以到这里从幼儿班一起学习到高中,少林文武学院招生年龄,或者是大中专的课程,然后毕业后就业。我校对毕业学生除了颁发证书外,还为学员推荐各种就业岗位。



少林武校习武如何保护自己



嵩山少林寺武术学校的教练提醒大家,练武时容易带来的神经上的兴奋性,往往是超过身体运动系统和内脏器官的承受度。在身体还没有活动开的时候便猛力踢腿打拳,就容易造成损伤,所以说练武的时候做的准备活动一定不能马虎。总的来说下面几点很重要一定要做到。

1、充分的热身。要是热身不够的话,在冬天太容易肌肉拉伤和关节扭伤.有些学员性子比较急,没热身就上场练功,结果导致关节扭伤。所以我们一定要做到进场前先热身。在练功前如果距离合适的话,慢跑着去练功场所,就是个很好的热身过程。

2、对练中的保护。如果有护具的话一定要用上,没护具的话那就要慎重选择对手,以功力比自己高,为人比较稳重的拳友为好。有些锋芒太露的半调子学员,上来 就力量冲顶,气血翻腾,这些都是很危险的举动,希望每位学员都有谨记,为了自己,也为了别人考虑,万事都要以安全第1。

3、武术是项全身运动,一但动起来就会很热,甚至大汗淋沥,一旦静下来的时候又会感觉到冷,所以练武的时候衣服不宜穿得过多过厚,但一定要有挡风的运动外套。另外,在练武时应多做些强化呼吸的练习,有利于人体肺部的保养。




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