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压腿是增长身体柔韧度必经的一步，少林，不管是习武、学舞，还是想锻炼身体，掌握正确的压腿方法非常重要。正确的压腿可以延缓身体肌肉的衰老和退化，对于青少年儿童来说，可以促进身体成长发育。少林寺文武学校为了避免学生压腿不当，造成肌肉拉伤，特在此为大家详细讲解一下正确练习压腿的方法，供大家学习与参考!
腿部锻炼对于学习武术来说非常重要，要增加腿的灵活度和柔韧性压腿是好的选择。压腿看似很简单，其实有很多需要注意的地方，少林寺武术学校专业武术教练提醒：在没有专业人士的指导之下，嵩山少林学校学费，不要进行强硬的压腿练习，以免给身体造成不适!
2016塞舌尔国际文化交流活动 学员活动在国际间
为庆祝塞舌尔独立四十周年和中塞建交40周年，嵩山少林寺武术学校受国家文化部委派，赴塞舌尔开展文化交流活动，向当地民众和华人华侨献上多场精彩纷呈的少林武术。
少林功夫拳，闯山门，少林十八般兵器等精彩的少林功夫表演深深打动了每一位观众。充满阳刚的武术表演，无与伦比的功术震撼力，把整场演出推向一个又一个高潮。
中国驻塞舌尔大使殷立贤、塞舌尔前总统詹姆斯·曼卡姆、外交与交通部部长文森特·摩根、旅游与文化部部长安拉·安吉，少林学校学费，法国、印度驻塞舌尔大使，在塞华人华侨及当地人民一起观看了学员们的演出。许多观众表示：少林功夫太棒了，从来没有看过如此精彩的表演。
塞舌尔首都维多利亚市市长贝拉女士在接受采访时说：“我以前只在电视上看到过中国功夫的表演，能够在我们的独立日亲眼看到如此高水平的演出，我感到非常激动，谢谢我们的中国朋友”。
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