登封市少林延鲁武术学校
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没有基础要如何学好武术

时间:2022-05-23点击次数:194

没有基础要如何学好武术

1、速度与力量:武术教练建议越早习武越好,是因为小孩子生长发育很快,很适合练武,一般通过长短跑、俯卧撑、站桩等,练好武术基本功,为以后武术的学习奠定好基础。

2、适量训练:武术训练虽然很苦很累,但是要在自己能承受的范围内,合理安排训练时间。在符合学生年龄特征及心理发育下进行训练,不能过度练习,要注重劳逸结合,才能达到更好的效果,也更利于孩子身体发育。

3、科学训练:需要制定科学合理的训练计划,不可盲目训练。

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